eBook Guía práctica de micronutrientes

Libro de elaboración propia con descripción de 25 micronutrientes, entre minerales y vitaminas. Incluye definición, funciones principales, beneficios clínicos, fuentes alimentarias, dosis diaria recomendada por grupo etario y dato clave. FORMATO PDF.

• Minerales

1.1 Calcio

1.2 Fósforo

1.3 Hierro

1.4 Yodo

1.5 Sodio

1.6 Magnesio

1.7 Zinc

1.8 Potasio

1.9 Selenio

1.10 Cobre

1.11 Manganeso

1.12 Cromo

• Vitaminas liposolubles

2.1 Vitamina A

2.2 Vitamina D

2.3 Vitamina E

2.4 Vitamina K

• Vitaminas hidrosolubles

3.1 Vitamina C

3.2 Vitamina B1

3.3 Vitamina B2

3.4 Vitamina B3

3.5 Vitamina B5

3.6 Vitamina B6

3.7 Vitamina B7

3.8 Vitamina B9

3.9 Vitamina B12